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Le sommeil du bébé avant ses 4 mois

FELICITATIONS pour l’arrivée de ce trésor au sein de la famille !


Malheureusement, ou heureusement, on ne sort pas de la maternité avec le guide de la super maman à apprendre par cœur… Comment s’y retrouver dans le sommeil du nourrisson entre le retour à la maison, la fatigue, les hormones, le manque d’aide potentiellement, et/où d’autres enfants à gérer ? Sans compter ses propres soucis personnels ? Voici quelques clés :


Pendant les 4 premiers mois de vie de bébé, retenez une chose « il n’existe pas de mauvaise habitude ». Votre chéri (e) a passé 9 mois in utéro, alors la transition vie intra utérine => extra utérine n’est pas simple. On fait tout pour l’aider :


❕Pour sa survie, ce petit être reste TOTALEMENT dépendant de vous, il a besoin que vous répondiez le plus rapidement possible à ses pleurs. Plus vous attendrez, moins vite il se calmera

❕Sur 24h, les 6 premiers mois environ, bébé dormira entre 20h (tout petit) et 14h (alors qu’il se rapproche des 6 mois)

❕On peut l’endormir avec des « béquilles » : bruits blancs, musique, écharpe, bercements, succion …

❕On garde les mêmes conditions de sommeil du début à la fin pour qu’il puisse enchainer les cycles de sommeil

❕Les premiers mois (jusqu’à 4/6 mois) le besoin de succion de bébé est extrêmement important, ne pas l’en priver

❕Il est possible, selon les bébés, entre 2 et 4 mois de commencer à leur donner un rythme pour l’alimentation mais aussi pour les rituels de coucher

❕L’alimentation est à la demande, le jour comme la nuit. Son estomac étant tout petit (taille d’une noisette au début), on fait attention aux quantités de lait, et on peut opter pour des plus petites quantités mais plus souvent, afin d’appréhender au mieux les éventuels soucis digestifs


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